Resultatene viser at dersom en inaktiv 20-åring begynner å bli litt fysisk aktiv, eksempelvis 10-15 minutter daglig rask gange, vil vedkommende kunne vinne nærmere åtte friske leveår i et livsløpsperspektiv. 

Helsedirektør Bjørn Guldvog er tydelig på at man må prioritere forebygging og at fysisk aktivitet gir tydelige gevinster innen helse, omsorg, produktivitet og livskvalitet både for den enkelte og samfunnet generelt. 

Dersom du vil lese mer fra rapporten; Helsegevinstene fra fysisk aktivitet er større enn tidligere antatt - Helsedirektoratet

Dersom du har behov for støtte og veiledning til å komme i gang, ta kontakt med frisklivssentralen i kommunen. De motiverer deg gjerne! 

E-post: friskliv@gjesdal.kommune.no
Tlf: 947 81 631 
Nettside: www.frisklivjæren.no